대인관계를 잘 하면 스트레스를 덜 느끼고 대처에도 도움이 됩니다.
분노표현 및 조절하기에 대해 다루어 보았고 나전달법도 연습해 보았습니다.
스트레스대처를 위해서는 기본적으로 수면관리, 영양관리가 병행되어야 합니다.
수면관리가 잘 되고 영양관리가 잘 되었을 때 생활속의 스트레스를 잘 조절할 수 있을것으로 기대합니다.