오늘은 가족분들과 함께 에어로빅 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 하체 중심의 근력운동을 통해 하체 근력 향상에 도움을 주고,
지압볼을 활용한 체조를 함께 진행하며 신체의 긴장을 완화하고 활력을 높일 수 있도록 하였습니다.
가족분들께서는 하체 근력운동이 다소 힘드셨을 텐데도 함께 구호를 외치며
끝까지 동작을 수행하는 등 열정적으로 참여해 주셨습니다.
앞으로도 다양한 신체활동을 통해 가족분들이 건강하고 즐거운 일상을 이어갈 수 있도록 함께하겠습니다.
감사합니다.