오늘은 가족분들과 함께 에어로빅 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 상·하체를 골고루 사용하는 동작을 통해 신체 협응력을 향상하고,
세라밴드 체조를 통해 상체 근력 향상에 도움을 주고자 하였습니다.
가족분들께서 함께 구호를 외치고 웃는 얼굴로 프로그램에 참여해 주셔서
밝은 분위기 속에서 즐겁게 진행될 수 있었습니다.
앞으로도 다양한 신체활동을 통해 가족분들이 건강하고 즐거운 일상을 이어갈 수 있도록 함께하겠습니다.
감사합니다.