오늘은 가족분들과 함께 에어로빅 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 손과 발을 동시에 사용하는 안무를 익히며 집중력과 기억력 향상에 도움을 주었으며, 세라밴드를 활용한 운동을 통해 상체 근력 향상에도 도움을 주었습니다.
가족분들께서는 구호를 함께 외치며 서로 즐겁게 참여하였고, 웃음 가득한 모습으로 프로그램을 마무리했습니다.
앞으로도 생활인분들이 건강하고 즐거운 일상을 이어갈 수 있도록
즐겁고 다양한 에어로빅 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.