오늘은 가족분들과 함께 에어로빅 프로그램을 진행했습니다.
이번 시간에는 상·하체를 함께 사용하는 안무를 통해 전신을 고르게 움직이고,
지압볼을 활용한 하체 근력운동을 진행하는 시간을 가졌습니다.
가족분들께서는 강사의 구호와 시범에 맞춰 동작을 열심히 수행하며 웃는 얼굴로 프로그램에 참여하였습니다.
앞으로도 생활인분들이 건강하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록
즐겁고 다양한 에어로빅 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.