이번 주 에어로빅 프로그램도 즐거운 분위기 속에서 진행되었습니다.
이번 시간에는 신체활동을 통한 유연성 및 근력 향상을 중심으로 프로그램을 진행하였습니다.
참여자분들은 스트레칭을 통해 근육을 충분히 이완하고, 지압볼을 활용한 중심 잡기 활동을 통해
균형감각과 근력을 함께 강화하는 시간을 가졌습니다.
또한 이번 회기에는 새롭게 팀을 이루어 공을 전달하는 활동을 진행하였습니다.
생활인분들은 서로 협력하며 자연스럽게 상호작용하는 모습을 보였으며, 활동 과정에서 웃음과 응원이 이어지는 등
즐겁게 참여하였습니다. 이를 통해 협동심을 기를 수 있는 의미 있는 시간이 되었습니다.
앞으로도 생활인분들이 건강하고 활기찬 일상을 이어갈 수 있도록 즐겁고 다양한 에어로빅 프로그램을
지속적으로 운영해 나가겠습니다. 감사합니다.