서정원의 건강체조 프로그램이 이번 회기에서도 활기차고 즐거운 분위기 속에서 진행되었습니다.
참여자분들은 가벼운 준비운동으로 몸을 충분히 풀어준 후, 다양한 건강체조 활동에 참여하셨습니다.
이번 시간에는 함께 원을 이루어 한쪽 다리를 들어 균형을 유지하는 동작을 중심으로 운동을 진행하였으며,
균형감각 향상과 하체 근력 강화에 도움을 드리고자 하였습니다.
또한 서로의 동작을 격려하고 응원하는 모습이 돋보였으며, 적극적인 참여 속에 활기찬 시간이 되었습니다.
앞으로도 건강하고 활력 있는 일상을 지원할 수 있도록 다양한 프로그램을 이어가겠습니다. 감사합니다.