서정원의 건강체조 프로그램이 이번 회기에도 활기차게 진행되었습니다.
지난 번에 익힌 동작을 바탕으로, 보다 안정감 있게 스트레칭을 시작하며 몸의 긴장을 풀어주었습니다.
이번 시간에는 상체와 하체의 협응력을 높이는 활동을 진행했습니다.
특히 개인별 컨디션에 맞춰 무리하지 않는 범위에서 참여하실 수 있도록 안내드리며,
안전하고 편안한 분위기 속에서 운동이 이루어졌습니다.
앞으로도 꾸준한 참여를 통해 신체 기능 향상과 활력 증진에 도움이 될 수 있도록, 즐겁고 건강한 프로그램을 이어가겠습니다.