전신스트레칭과 걷기에 이어 당뇨관리에 대하여 교육하였습니다.
당뇨의 위험요인으로 유전이나, 나이는 바꿀 수 없는 부분이지만
조절가능한 당뇨병의 위험요인( 비만, 운동부족, 흡연, 스트레스등)을 줄일 수 있는 방법들을 다루어보았습니다.
당뇨병은 인슐린이 부족하거나 효과가 떨어져서 생기지만 약물치료, 식사조절, 운동관리를 통해 잘 관리할 수 있습니다.생활관마다 당뇨관리를 위해 노력( 과식하지 않기, 식사 후 걷기등)하고 있다는 것을 공유하였습니다.
보건교육에서는 건강을 지키고 유지하기 위해 실천할 수 있는 부분을 권유하고 있습니다.