에어로빅 프로그램 1회기가 즐겁게 시작되었습니다.
이번 프로그램은 총 30회기 과정으로 진행되며, 가족분들의 신체 활동 증진과 활력 있는 일상생활을 돕기 위해 마련되었습니다.
첫 시간에는 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀고, 음악에 맞춰 간단한 에어로빅 동작을 함께 따라 해보았습니다. 처음에는 다소 어색해하시던 분들도 점차 리듬에 맞춰 몸을 움직이며 밝은 웃음을 보이셨습니다.
앞으로 진행될 에어로빅 프로그램 30회기를 통해 가족분들이 더욱 건강하고 활기찬 시간을 보내실 수 있기를 기대합니다. 앞으로의 활동도 많은 관심 부탁드립니다.