2026년 스트레스관리 첫시간 진행하였습니다.
워밍업 활동도 하고 어떤 내용으로 교육을 진행할 것인지 안내하였습니다.
스트레스관리 시간에는 5분, 10분 명상을 반복하여 진행하려고 합니다.
스트레스는 병의 원인이 되기도 하지만 스트레스가 질병은 아니며
적절한 스트레스는 생활의 활력이 되기도 합니다.
스트레스관리 교육을 통하여 일상에서 느끼는 스트레스에 잘 대처하는 여러분들을 기대하겠습니다.