낙상예방을 주제로 진행되었습니다.
낙상의 내적, 외적 요인들에 대해 알고 낙상예방을 위한 안전교육도 병행합니다.
또한 낙상예방을 위한 스트레칭, 유산소, 근력운동도 따라해 봅니다.
매일 꾸준히 10분씩만이라도 낙상예방을 위한 스트레칭, 유산소, 근력운동을 실천하면 좋을 듯 합니다.