힘든마음을 표현하는 것이 중요한 이유에 대하여 영상강의를 시청하였습니다.
김해시 정신건강복지센터에서 준비한 정신과전문의 전봉희선생님의 영상입니다.
힘든감정의 표현은 어색하고 불편한 것이 사실입니다.
하지만 마음의 불편과 힘든 느낌을 표현하고 나눌 때 더 단단해 질 수 있다고 합니다.
힘든마음을 누군가 알아주기를 기다리기 보다는 표현하고 도움을 요청하는 것이 나 자신을 위한 방법임을 배웠습니다.
말하지 않는데 어떻게 알겠습니까?