만성질환의 예방에 대해 교육하였습니다.
만성질환은 증상이 심하지도 않으면서 오래 끌고 잘 낫지 않은 병을 통틀어 이르는 말 입니다,
갑작스러운 증상없이 발병하여 치유에도 오랜 시간이 필요한 질환입니다.
고혈압, 당뇨, 이상지질혈증등등...
예방을 위해 적정 체중을 위한 식습관개선, 운동, 건강한 음식 섭취, 충분한 수면과 금연.금주, 정기적인 건강검진등이 필요함을 이야기하였습니다. 교육도 필요하지만 알고 있는 내용을 생활속에서 실천하는 것이 더 중요하다는 것도 강조하였습니다.