트라우마 이해하기라는 주제로 정신건강교육을 진행하였습니다.
'얼굴찌뿌리지 말아요' 워밍업 체조도 함께하면서 우리 가는 길이 결코 쉽지는 않지만
때로는 모진시련과 좌절도 하겠지만...가사도 음미해 봅니다.
요양원의 여러 생활인분들이 함께하면 두렵지 않을 것입니다.

평생동안 트라우마에 대한 노출 경험율은 70~80%라고 합니다.
트라우마 사건을 겪을 가능성이 더 높다는 것입니다.
트라우마 사건을 겪으면 여러 스트레스 반응이 나타나지만 우리는 회복할 수 있는 힘도 있을 것입니다.
유연한 사고에 대해 이야기 하고 긴장을 배출할 수 있는 신체활동도 도움이 된다는 것도 알게 되었습니다.