우리 가족분들의 체력 증진 및 스트레스 해소를 위해 매주 에어로빅을 진행하고 있습니다.
신나는 음악에 맞춰 50분 동안 쉬지 않고 열심히 에어로빅을 하며 근력, 근지구력, 유연성 등을 길렀습니다.
오늘은 세라밴드를 활용하여 스트레칭과 체조를 하며 흥미를 가지실 수 있도록 했습니다.
앞으로도 우리 가족분들이 건강하고 활기찬 생활을 하실 수 있도록 노력하겠습니다.