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제목 생활요가
작성일 2022-05-09 조회 913

스트레칭, 체조 등을 하며 관절과 근육의 움직임이 부드러워질 수 있도록 하였습니다.
의자에 앉아 진행함으로써 체력을 적절히 안배하고 부상의 위험을 줄이도록 지원하였습니다.
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