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우리 가족분들은 생활요가 프로그램을 통해 몸을 늘리는 스트레칭과 근력을 키우는 동작을 열심히 수행하였습니다.흥겨운 노래를 따라부르며 운동을 하다보니 1시간이 금세 지나갔...
1관리자 / 등록일 : 2023-03-03 / 조회 : 418
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2월 여행스케치 프로그램은 딸기체험이었습니다.오늘 참여한 대부분의 가족분들은 딸기체험이 처음이라 초반에는 어색한 듯 보였지만, 점차 딸기 재배의 달인이 되기도 했습니다....
2관리자 / 등록일 : 2023-02-27 / 조회 : 387
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의정부시장애인체육회에서 제작한 스트레칭 및 건강체조 영상을 활용하여 생활요가 프로그램을 진행하였습니다.우리 가족분들은 단순한 동작부터 다리를 사용해야 하는 어려운 동작까...
2관리자 / 등록일 : 2023-02-20 / 조회 : 374
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2023년 게이트볼 프로그램을 시작하기 전 게이트볼의 정확한 기본 지식을 익히기 위해 대한게이트볼협회에서 제작한 동영상 강의를 시청하였습니다. 게이트볼 경기를 위해 필요...
2관리자 / 등록일 : 2023-02-15 / 조회 : 414
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2023년을 활기차게 시작하며 다이어트와 체력증진에 효과가 있는 에어로빅을 진행했습니다. 신나는 음악에 맞춰 몸을 움직이며 "유쾌! 상쾌! 통쾌!"한 시간을 보냈습니다!
2관리자 / 등록일 : 2023-02-13 / 조회 : 428
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