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캣,카우자세로 어깨를 활짝 펼수 있도록 하였습니다.요가동작과 더불어 명상과 호흡을 함께 배워보는 시간이었습니다
2관리자 / 등록일 : 2017-03-15 / 조회 : 1406
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이번회기에서는 어떤 상황에서 본인과 상대방의 기분과 입장을 생각해보고 어떻게 하는것이 상대방의 기분과 입장이 곤란하지 않을지 알아본다.ㅣ
3관리자 / 등록일 : 2017-03-14 / 조회 : 1587
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생각바꾸기란 자신이 원하지 않는 생각이 떠 오를 때 이 생각을 정지시키고, 다른 생각으로 대치하는 방법을 말한다.이 방법을 익히며 자신의 생각을 스스로 변화시킬 수 있고...
1관리자 / 등록일 : 2017-03-12 / 조회 : 1558
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1회기 프로그램을 진행하였습니다. 이번에는 양주시 백석읍에 위치한 백석 성당에서 미사를 보고 왔습니다.생활인들과 즐겁게 종교활동과 외부활동을 하고 돌아왔습니다. ^^
1관리자 / 등록일 : 2017-03-12 / 조회 : 1664
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14명의 참여자와 함께 활기찬 웰빙건강체조 8회 진행되었습니다.수고해주신 이경애선생님 감사합니다.
2관리자 / 등록일 : 2017-03-10 / 조회 : 1492
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